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果断收藏!2021中国北极·漠河极昼马拉松参赛攻

2021-07-09 16:51 浏览:

2021中国北极漠河极限日马拉松赛将于本月17日开赛。随着比赛的临近,Moma的赛道、吃、住、行成为参赛选手关注的焦点。为此,组委会特别呈现了一份赛前策略,供大家参考。

比赛前三天,保证良好的睡眠;赛前1 ~ 2小时进食,食物摄入量占常量的1/2,即半饱状态,以易消化、甜为主;

  

马拉松赛

赛前30分钟内,做好准备活动,主要是拉伸运动,直到身体微微发烫,心跳稍微加快。

乘坐火车到漠河后,可从漠河火车站乘车至北集村,单程至25元/人,凭确认函免费进入北集村景区。确认函将于7月12日提供下载。

受纬度影响,漠河夏季平均气温为11℃-28℃。白天的平均温度是27℃。建议穿棉麻衬衫、细长裙、薄t恤等凉爽透气的衣服。

夜间,平均气温为11℃。建议穿西装、夹克、风衣、休闲服、夹克、西装、薄毛衣等保暖衣物。

漠河菜多味,咸中带甜,脆中带脆,色香味浓郁,鲜亮油润,造型精美。以炖、酱、烤为主要特色,造型粗犷,风味浓郁。是地道厚重的东北菜,不拘泥于细节,颇像一个粗犷的东北人。